Eight Brocades Qigong Sitting Apk 1.0.4
กีฬาและสุขภาพ
1.0.4
วันที่อัปเดต:December 25, 2025
ดาวน์โหลดapk
Master Yang สอนชุดชี่กงที่ได้รับความนิยมมากที่สุด "The Sitting Eight Brocades"
การนั่งวิดีโอชี่กงแปดชุดเดียวกันกับดีวีดีน้อยกว่ามาก
•ชี่กงที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นสำหรับทุกคน
•สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอแต่ละบท
•เรียนรู้วิธีการทำสมาธิขั้นพื้นฐานและวิธีบรรเทาความเครียด
•ศิลปะการรักษาแบบจีนที่ผ่านการทดสอบตามเวลา
•คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เกี่ยวกับหลักการรักษา
•บรรยายเป็นภาษาอังกฤษด้วยคำบรรยายภาษาอังกฤษ
•บทกวีจีนดั้งเดิมบรรยายโดย Master Yang
•คำสั่งเชิงลึกของทฤษฎีชี่กง
•รับทันทีที่คุณทิ้งไว้
Master Yang สั่งและแสดงให้เห็นว่า "การนั่งแปดชิ้นของการนั่ง" ซึ่งเป็นชุดการออกกำลังกายการรักษาชี่กงที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายตามมา 20 นาทีจากนั้นอธิบายรายละเอียด 40 นาทีเกี่ยวกับวิธีการและทำไมการออกกำลังกายจึงทำงาน การหายใจที่อ่อนโยนการยืดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวที่เสริมสร้างความเข้มแข็งช่วยปรับปรุง Qi (พลังงาน) และการไหลเวียนโลหิตในร่างกายของคุณกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณรู้สึกดี
เป็นที่รู้จักในประเทศจีนในฐานะ Ba Duan Jin (健身八段錦健身八段錦) มีการฝึกฝนแปดชิ้นมานานกว่า 1,000 ปี รวมถึง 'คำลับ' - บทกวีที่เก็บรักษาแต่ละการออกกำลังกายซึ่งมีกุญแจสำคัญในการเคลื่อนไหวชิงกงการแพทย์โบราณเหล่านี้แต่ละครั้ง
หลังจากที่คุณฝึกฝนพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่ง่ายต่อการติดตามคุณจะเพลิดเพลินไปกับการบรรยายชี่กงที่น่าสนใจโดย Master Yang
วิดีโอถูกจัดเป็นสามส่วนหลัก:
1. "การวิเคราะห์" - การสาธิตสั้น ๆ ของการออกกำลังกายชี่กงแต่ละครั้งด้วยการพากย์เสียงการเรียนการสอนเพื่อแนะนำการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
2. "การสาธิต" - ส่วนการสาธิตอย่างต่อเนื่องที่ตามมาซึ่งดร. หยางแสดงแต่ละชิ้นด้วยการทำซ้ำหลายครั้ง
3. "การบรรยาย"-ชั้นเรียนแบบตัวต่อตัวที่ดร. หยางสั่งให้แต่ละการออกกำลังกายแต่ละครั้งมีรายละเอียดเพิ่มเติมและทฤษฎีชี่กง
เมื่อคุณได้เรียนรู้แบบฝึกหัดชี่กงจากส่วน "การวิเคราะห์และ" การบรรยาย "คุณสามารถติดตามพร้อมกับดร. หยางโดยใช้วิดีโอการสาธิตอย่างต่อเนื่อง"
ชุดชี่กงที่นั่งแปดชุดรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อสงบจิตใจยืดร่างกายของคุณเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันปรับปรุงการย่อยอาหารรักษาอวัยวะภายในเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณและอื่น ๆ อีกมากมาย
แต่ละชิ้นของ brocades ควรได้รับการฝึกฝนโดยผู้เริ่มต้น 6 - 8 ครั้งเพื่อเริ่มต้น เมื่อคุณเริ่มต้นให้ทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งสำหรับจำนวนการทำซ้ำที่รู้สึกสะดวกสบาย เมื่อสุขภาพของคุณดีขึ้นคุณอาจเพิ่มจำนวนการทำซ้ำมากถึง 12, 24 หรือ 32 ครั้ง
แอพนี้ให้วิดีโอตัวอย่างและเสนอโอกาสในการรับวิดีโอชี่กงแบบเต็มในราคาที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตอนนี้คุณสามารถฝึกฝนการออกกำลังกายชี่กงยอดนิยมของ Master Yang โดยใช้โทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ นี่เป็นเครื่องมือการฝึกอบรมที่สะดวกสบายที่คุณสามารถนำได้ทุกที่เพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายที่ทรงพลังอย่างน่าอัศจรรย์นี้เมื่อใดก็ตามที่มันเข้ากับวันที่ดีที่สุดในวันของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรืออาจารย์ชี่กงอยู่แล้วแบบฝึกหัดที่น่าทึ่งเหล่านี้นำเสนอการผสมผสานที่ลงตัวของการผ่อนคลายและการออกกำลังกายยืดตัวเต็มตัว คุณจะเพลิดเพลินไปกับความเครียดที่ลดลงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและการรับรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจิตใจร่างกายและวิญญาณของคุณ คุณจะพัฒนาทักษะที่สำคัญสำหรับการบรรเทาความเครียดทันทีเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและ/หรือความผิดปกติของความเครียดหลังการบาดเจ็บหรือเพียงแค่ผ่อนคลายฟื้นฟูและรักษาพื้นฐานที่ดีต่อสุขภาพของจิตใจที่สงบและสมดุลและระบบประสาท ชี่กงเป็นวิธีที่ดีในการเรียกเก็บสุขภาพและความหดหู่ใจของคุณ
Qi-gong หมายถึง "การทำงานพลังงาน" ชี่กง (ชิกัง) เป็นศิลปะโบราณของการสร้าง Qi (พลังงาน) ของร่างกายให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้นและหมุนเวียนไปทั่วร่างกายเพื่อฟื้นฟูและสุขภาพ ชี่กงบางคนฝึกซ้อมหรือยืนนิ่งในขณะที่ชี่กงอื่น ๆ อาจเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย Qigong ที่ยืดเยื้ออย่างอ่อนโยนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการเสริมสร้างการรักษาเพิ่มจิตวิญญาณของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะทำให้แอพวิดีโอที่ดีที่สุดเป็นไปได้
ขอแสดงความนับถือ,
ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)
ติดต่อ: [email protected]
เยี่ยมชม: www.ymaa.com
ดู: www.youtube.com/ymaa
